温水煮青蛙
所谓的体制化并不仅仅局限于传统意义的政治体制范畴，所有一切可以对于生活造成巨大影响的社会文化都可以让你体制化。本质上，在我们所处的这个特定制度下的社会，每个人都会被裹挟，都会被社会文化胁迫。
比如说买房。很多人最开始是拒绝买房，对于炒房是深恶痛绝的。等上了车，虽然每月需要偿还不小的房贷，但是看着房价一年比一年高，心里还是很高兴的。尤其是对比很多无力买房的年轻人而言，一些人竟然觉得自己俨然成为体面且强大的既得利益阶层而沾沾自喜。他们对于体制也更加赞赏和拥护，这就是一个非常典型的体制化过程。
资本的全球化
很多人对抗体制，或者想要躲避掉体制化的影响和胁迫，往往会走入一个误区，他们沉迷于一些所谓的意识形态理论书籍。实际上，无论是号称社会主义国家的越南，还是由苏丹国王统治的印尼日惹，这些地方的房地产、金融都搞得热火朝天。
资本已经横扫了全世界几乎每一个角落。对于资本而言，没有任何意识形态的概念，钱是不分左派还是右派，无论你是什么体制的国家都可以和他们做生意，一起靠剥削普通人和利用强大的消费主义文化发财。资本已经统一了这个世界，虽然表面上看起来还有一些不同意识形态的社会存在，但是骨子里都是资本化的东西。
对抗资本化的生活方式
所谓打蛇要打七寸，如果想要避免被体制化，最直接的方式就是对抗资本化。对于个人而言，就是抵制一切可能被资本剥削的形式。
拒绝公司的996剥削；不要买房，目前买房本质上就是分担巨大的政府债务，不仅如此，还有银行利息的剥削、炒房客财富转移转嫁后的高成本，以及房地产商要从你身上拿走的一大笔钱，所有这些都是肉眼可见的压榨，因为所有的成本和财富转移后的压力都必须由你来承担。不要买车，最关键的是减少物质消费，不要买名牌衣服，如果能做到极简的生活方式最好。
总的来说，多看书，多写作，多健身，改变自己的形象去感染他人，多去社交影响他人，尽量奉行极简和环保，以乐活健康的身体和心态去面对这个世界，就是对抗资本主义、让我们这个社会变得更好的最有效方法。